بطاطس رخامية محمصة
البطاطا الرخام عموم المحمص هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 180 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط خل الأرز والملح والفلفل وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ورقة عموم شرائح لحم الخنزير والبطاطا والفاصوليا الخضراء, ورقة عموم الليمون الزعتر الدجاج مع البطاطا والفاصوليا الخضراء، و ورقة عموم القرنبيط المحمص.
تعليمات
وضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة الحرارة; كوك ويقلب حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد لتليين وإعطاء قبالة الدهون لها, حول 2 الدقائق.
يضاف البطاطس ويتبل بالملح والفلفل الأسود. كوك ويقلب البطاطا ولحم الخنزير المقدد حتى البني لحم الخنزير المقدد والبطاطا تبدأ لتليين ، حوالي 5 دقائق.
يغطى المقلاة ويطهى لمدة 5 دقائق ؛ يقلب. كرر الخطوات ، وقم بتغطيتها وطهيها لمدة 5 دقائق مع التحريك حتى تنضج البطاطس ويدخل طرف السكين بسهولة ، من 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
اضبط الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ؛ يرش إكليل الجبل المفروم على البطاطس ويحرك ويرفع عن النار.
رشي خل الأرز على البطاطس وقلبي لإذابة أي قطع من الطعام البني عالقة في قاع المقلاة.
نقل البطاطا إلى طبق التقديم وأعلى مع غصن روزماري.