برياني لحم خروف سريع
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفات لمربع وصفتك ، قد يكون البرياني الضأن السريع وصفة يجب أن تجربها. ل Serving 11.73 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الهندي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 105 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الدجاج وشرائح العنق والأرز البسمتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: برياني دجاج أندرا-برياني سريع باستخدام الزبادي, قابولي برياني أو كوبولي برياني / شانا دال برياني، و برياني لحم الضأن.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة ، اقلي معجون الكاري حتى تفوح رائحته ، أضيفي لحم الضأن ، ثم بني من جميع الجوانب.
يسكب الأرز والمرق ، ثم يقلب جيدا. يغلى المزيج ويغطى بغطاء ثم يطهى لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة حتى ينضج الأرز.
قلبي السبانخ ، وضعي الغطاء مرة أخرى على المقلاة واتركيه على البخار ، دون عائق ، لمدة 5 دقائق قبل التقديم.