بروشيتا مع الفلفل وجورجونزولا
بروشيتا مع الفلفل وجورجونزولا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 319 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل ونبات الكبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. حاول بروشيتا مع الفلفل وجورجونزولا, بروشيتا مع الفلفل وجورجونزولا، و بروشيتا مشوية مع الفلفل الأحمر والأصفر المشوي ، جورجونزولان وزيت الريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
يرش السكر ويستمر في الطهي لمدة 2 دقيقة أخرى. يضاف الكبر والريحان ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا.
شريحة الرغيف الفرنسي بالعرض إلى 18 شرائح مستديرة رقيقة.
فرشاة جولات الخبز بخفة مع زيت الزيتون على 1 الجانب. رتبها في صفوف ، مع وضع جانب الزيت لأعلى ، على صينية مبطنة بورق الزبدة والخبز المحمص في الفرن حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
أعلى كل جولة نخب مع ملعقة صغيرة من خليط الفلفل.
ضع 2 قطعة صغيرة من جورجونزولا في الأعلى. أعد الخبز المحمص إلى الفرن لمدة 1 إلى 2 دقيقة ودفئه.