براعم بروكسل ديفيد تشانغ ، مع القرنبيط وبعض القرص

براعم بروكسل ديفيد تشانغ ، مع القرنبيط وبعض القرص هو بيسكاتاريان طبق جانبي. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. إذا كان لديك زهيرات القرنبيط وسيقان الكزبرة والنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول براعم بروكسل المحمصة ، على غرار ديفيد تشانغ, ديفيد تشانغ بو سام، و ديفيد تشانغ ودونجانج تشيجاي (حساء معجون الفول الكوري) لوصفات مماثلة.