باذنجان ماما شياريلو المحشو
قد يكون الباذنجان المحشو لماما تشياريلو هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون والطماطم والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 81%. حاول باذنجان ماما شياريلو المحشو, باذنجان أمي المحشو (بقلم مايكل شياريلو)، و كوسة محشوة مامان إلسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
نقطع الباذنجان إلى نصفين ونخرج المركز ، ونترك ما يكفي من اللحم داخل الجلد حتى يحافظ على شكله عند خبزه. يقطع الباذنجان الذي تم سحبه من الداخل ؛ ضعه في قدر ، غطيه بالماء واغلي حتى يصبح طريا جدا ، من 10 إلى 12 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة متوسطة الحجم ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. ملح وفلفل لحم البقر.
يضاف اللحم المفروم المتبل إلى المقلاة ، ويقلى حتى يتبخر كل سائله ويبدأ اللحم في التحول إلى اللون البني قليلا.
اتركيه يبرد لفترة وجيزة ، واقطع اللحم البقري المطبوخ حتى لا تكون هناك قطع كبيرة من اللحم. في مقلاة أخرى متوسطة الحجم على نار متوسطة ، أضيفي 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، واقلي البصل والفلفل والثوم معا في الزيت.
في وعاء ، اخلطي الباذنجان المطبوخ والخضروات ولحم البقر والأعشاب و 1 كوب من الجبن و 1/4 كوب من فتات الخبز والبيض. املأ أنصاف الباذنجان المغطى بهذا الخليط ، وقسمه بالتساوي بين النصفين.
أعلى مع الطماطم المفروم ، المتبقية 1/4 كوب الجبن ، المتبقية 1/4 كوب فتات الخبز ، ويتبل بالملح والفلفل.
ضعيها على صينية فرن مدهونة بالزيت أو طبق خبز واخبزيها لمدة 50 دقيقة.
اتركيه يبرد لفترة وجيزة ؛ قطعيه بالعرض وقدميه.