الهليون مع العسل الخردل

الهليون مع العسل الخردل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 100 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الهليون وعصير الليمون والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهليون المشوي مع صلصة الخردل بالعسل, عسل الخردل الدجاج والهليون يقلب، و عسل الخردل سمك السلمون والهليون (احباط ملفوفة) لوصفات مماثلة.