الهليون المشوي
قد يكون الهليون المشوي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 96 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.59 لكل وجبة. إذا كان لديك الهليون وملح الكوشر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 89%. وصفات مماثلة تشمل مشوي جارلسبرغ مع الهليون حلق وجرجير البيستو + مشوي الجبن كيت الهبة!, بيتزا مشوية مع طماطم مشوية ، هليون ، جبن ماعز ، لوز ماركونان، و شريحة لحم نيويورك المشوية مع سالسان مشوي بالنار والفطر المشوي والهليون.
تعليمات
قسم الهليون إلى 4 عناقيد. قم بمحاذاة كل مجموعة في صف مسطح وخيط 2 أسياخ بالعرض من خلال كل مجموعة (انظر الصورة أعلاه).
فرشاة الهليون مع النفط والموسم مع الملح موافق للشريعة اليهودية.
شواء الهليون على رف يتأهل تعيين 5 إلى 6 بوصة على الفحم متوهجة حتى تصبح طرية, 3 إلى 5 دقائق على كل جانب.
* أسياخ موازية تجعل من السهل لتحويل الهليون.* إذا لم يكن الشوي في الهواء الطلق خيارا ، فقد يتم شواء الهليون أيضا في مقلاة شواء متبلة جيدا على نار عالية إلى حد ما.