النهاش الدكتور لويس

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? النهاش الدكتور لويس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 495 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل $5.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فيليه النهاش ، والنبيذ ، وعصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لويس خلع الملابس, صلصة لويس، و كراب لويس لوصفات مماثلة.