الموز المشوي والأناناس والشايوت
مشوي الموز والأناناس وشايوتيس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 12 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 212 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط تشايوتس-النصف بالطول ، وزيت الزيتون والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. وصفات مماثلة تشمل الموز المشوي, الموز المشوي مع آيس كريم القرفة، و موز مشوي مع كازو فريسكو.
تعليمات
أشعل شواية فحم أو سخن مقلاة شواء مسبقا.
ادهني شرائح الموز والشايوت بسخاء بزيت الزيتون وتبلي الشايوت بالملح. اشوي الموز والشايوت مع الأناناس على نار عالية إلى حد ما لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى يصبح طريا ومتفحما قليلا.