صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

المحار المحمص في البيرة مع الصلصة الحارة محلية الصنع

المحار المحمص في البيرة مع الصلصة الحارة محلية الصنع
المحار المحمص في البيرة مع الصلصة الحارة محلية الصنع يتطلب ما يقرب من 25 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك العسل وخردل ديجون والبيرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول صلصة السباغيتي لا تشتري الصلصة في برطمان عندما يمكنك صنعها في المنزل بسهولة ، وباستخدام عدد قليل من المكونات, فيتوسين متهجى محلي الصنع وصلصة ألفريدو الصحية، و سلطة دجاج تركية مع صلصة زبادي كاسيك محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت وضعي صينية خبز كبيرة في وسط الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
صب 2 زجاجات من البيرة في وعاء كبير ، إضافة المناشف ونقع لهم حتى مشبعة تماما ، انتزاع طفيفة الجافة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
عندما تكون المقلاة ساخنة جدا ، أضف بعناية زجاجة البيرة المتبقية والمحار في طبقة واحدة. يتبل بالملح والفلفل ، ويغطيها بالمناشف المبللة ويشوى في الفرن لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى يفتح كل المحار ، مع التخلص من أي شيء لا يفعل ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
قدميها مع الصلصة الحارة محلية الصنع على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
5
اخفقي جميع المكونات معا في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)