الكزبرة الاسكالوب

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والثوم وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكاري الاسكالوب والكزبرة الأرز, الكاري الاسكالوب & الكزبرة الأرز لمدة سنتين، و الاسكالوب مع الكزبرة والليمون (جاك نيكلسون).