الكاجون الفول السوداني المسلوق
الكاجون الفول السوداني المسلوق قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 385 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك توابل الكاجون ، وغلي سلطعون الكاجون السائل ، والملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الفول السوداني المسلوق, الفول السوداني المسلوق الصيني، و الفول السوداني المسلوق الصيني.
تعليمات
ضع توابل الكاجون في قدر كبير ؛ أضف الفول السوداني والماء لتغطيته. نقع الفول السوداني على الأقل 8 ساعات أو حتى 24 ساعة. (قد تحتاج إلى تثقل الفول السوداني مع لوحة كبيرة أو غطاء للتأكد من أنها مغمورة بالكامل.)
الفول السوداني مكان, ملح, وسرطان البحر يغلي في وعاء الأسهم مع 4 1/2 كيو تي. الماء ؛ يغلى المزيج على نار عالية. غطيها ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها لمدة 6 ساعات أو حتى ينضج الفول السوداني ، مع إضافة الماء حسب الحاجة للحفاظ على تغطية الفول السوداني ؛ يقلب من حين لآخر.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 1 ساعة.