الفلفل الأحمر والكبر بروشيتا

الفلفل الأحمر & الكبر بروشيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 725 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وريحان ونبات الكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول سمك الهلبوت بالثوم مع الطماطم-كبر بروشيتا, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.