الفرنسية في فلاش (الكلاسيكية): بيسالادي أوكر
الفرنسية في ومضة (الكلاسيكية): بيسالادي أوكر قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 512 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الأنشوجة وزيت الزيتون البكر الممتاز وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفرنسية في ومضة: بيسالادي أوكر باستا, الفرنسية في ومضة (الكلاسيكية): بروفيتيروليس، و الفرنسية في ومضة (كلاسيكي): كوك أو ريسلينج لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 475 F ف. شكل العجين على شكل كرة وضعه في وعاء متوسط مغطى بخفة بزيت الزيتون أو رذاذ غير لاصق. يغطى بإحكام بالبلاستيك ويوضع جانبا في درجة حرارة الغرفة.
يمزج فيليه الأنشوجة والحليب في وعاء صغير ويوضع جانبا.
أضف 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون إلى مقلاة 12 بوصة ذات قاع ثقيل وسخنها على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
يضاف البصل ويتبل بالملح حسب الرغبة. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 40 دقيقة. إذا البصل تبدأ في التحول إلى اللون الأسود ، وإثارة في الماء ملعقة واحدة والاستمرار في طهي الطعام.
نقل إلى وعاء صغير والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
لفة العجين على سطح العمل مطحون جيدا مع شوبك في دائرة حتى حوالي 12 بوصة وقطرها 1/2 بوصة سميكة.
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت.
انتشار البصل بالتساوي على السطح ، وترك الحدود بوصة واحدة.
اشطف الأنشوجة برفق في الماء الجاري. مبعثر الأنشوجة والزيتون والزعتر الأغصان على سطح البيتزا (انظر الملاحظة) الموسم بخفة مع الملح (الأنشوجة والزيتون المالحة) ، ورذاذ مع ملعقة كبيرة المتبقية زيت الزيتون.
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية ومنتفخة ومقرمشة ، حوالي 15 دقيقة.