الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد

وصفة الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. 917 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فاصوليا خضراء وفلفل حلو ولحم مقدد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. حاول الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد, الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد، و الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

تسخين وعاء من الماء المملح ليغلي المتداول (1 ملعقة كبيرة ملح ل 2 كوارت من الماء).

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

أضف الفاصوليا الخضراء واغليها لمدة 4-5 دقائق ، حتى تنضج بما يكفي لتناولها (قد تضطر إلى الطهي لفترة أطول اعتمادا على الفاصوليا الخضراء المعينة التي لديك).

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء

يصفى ويوضع جانبا.

طهي لحم الخنزير المقدد: أثناء تسخين الماء لغلي الفاصوليا ، اطهي لحم الخنزير المقدد ببطء حتى يصبح مقرمشا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة.

المكونات سوف تحتاج

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

استخدم ملعقة مشقوقة أو شوكة لإزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة. ضع لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية لامتصاص الدهون الزائدة.

المكونات سوف تحتاج

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يجب أن تترك حوالي ملعقة كبيرة من الدهون في المقلاة.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

اسكب أي دهون تتجاوز 1 ملعقة كبيرة. (لا تصب الدهون في البالوعة أو ستتوقف عن البالوعة.) إذا كان لديك دهون أقل بكثير من ملعقة طعام متبقية في المقلاة ، أضف القليل من زيت الزيتون أو الزبدة إلى المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج