العشاء الليلة: حساء الطماطم والباذنجان المحمص
العشاء الليلة: قد يكون حساء الطماطم والباذنجان المحمص مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.63 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 64 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من فصوص الثوم والملح والفلفل والطماطم البرقوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: المعكرونة مع الباذنجان المشوي والطماطم, العشاء الليلة: حساء الطماطم الطازج مع جواكامولي الذرة المحمصة، و عشاء الليلة: حساء الخبز والطماطم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F واو وفي الوقت نفسه ، إرم الطماطم والجزر والثوم مع 2 ملعقة طعام زيت ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، والفلفل 1/4 ملعقة صغيرة.
انتشر على ورقة خبز كبيرة ، مع التأكد من إبقاء الطماطم مقطوعة لأسفل.
إرم الباذنجان والحمص ومسحوق الكاري مع 2 ملعقة طعام زيت ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
انشر هذا الخليط على صينية خبز منفصلة.
توضع كلتا ورقتي الخبز في الفرن وتطهى لمدة 45 دقيقة. حرك كلاهما في منتصف الطريق تقريبا.
أخرج كلتا ورقتي الخبز من الفرن. تقشر الجلد من الطماطم. ضع كل المحتويات من صينية الخبز مع الطماطم في الخلاط. عملية حتى تصبح ناعمة.
صب هذا الخليط في وعاء كبير.
أضف المحتويات من صينية الخبز الثانية إلى القدر الكبير. رقيقة الحساء مع 3 أكواب من الماء. تحويل الحرارة إلى متوسطة وتقديمهم ليغلي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ثم أطفئ الحرارة. مغرفة في الأطباق ، ويقدم مع الكزبرة وبعض الخبز ريفي.