العسل والزنجبيل وزبدة اليقطين
العسل والزنجبيل زبدة اليقطين هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي بهار. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 286 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك جوزة الطيب والزنجبيل والقرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 691 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول الزنجبيل والعسل فطيرة اليقطين, فطائر اليقطين والزنجبيل مع زبدة الزنجبيل، و خبز بيرة اليقطين مع اليقطين وزبدة العسل لـ # مهرجان الخريف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج اليقطين وعصير التفاح والتفاح المبشور والعسل والزنجبيل الطازج والقرفة والزنجبيل المطحون وجوزة الطيب والقرنفل في قدر متوسط القاع. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الخليط سميكا ، حوالي ساعة واحدة. قسمي زبدة اليقطين بين ثلاث برطمانات سعة 8 أونصات وخزنيها في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.