الشيف جون بلت باستا
قد يكون المعكرونة بلت الشيف جون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 674 سعرة حرارية. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 20 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من جرجير الأطفال وزيت الزيتون وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول فطيرة الشيف جون شيبرد, الشيف جون لازانيا، و صلصة الشيف جون البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب زيت الزيتون في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة ، ويضاف لحم الخنزير المقدد ، ويطهى حتى يصبح هشا تقريبا ، من 5 إلى 8 دقائق. أطفئ الحرارة. أمسك منشفة ورقية بملقط وامسح شحم لحم الخنزير المقدد الزائد بمنشفة ورقية ، واترك حوالي 2 ملعقة صغيرة من شحم لحم الخنزير المقدد في المقلاة.
قلبي الثوم المفروم وقشر الليمون في لحم الخنزير المقدد في المقلاة واتركيه يطهى في حرارة متبقية حتى تفوح رائحته ، من 2 إلى 3 دقائق. يقلب كريم فريش في خليط لحم الخنزير المقدد.
يغلى قدر كبير من الماء المملح ويقلب في 2 كوب من ديتاليني. يطهى حتى ينضج ، حوالي 8 دقائق.
تصفى وتضاف المعكرونة إلى المقلاة. تحريك المعكرونة جيدا في لحم الخنزير المقدد وكريم فريش الخليط.
أعد المقلاة إلى نار متوسطة.
يضاف الطماطم ؛ يطهى ويحرك حتى يلين قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
يمزج الجرجير مع التحريك حتى يذبل ، حوالي 30 ثانية ، ويطفئ النار.
يتبل بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحار. يقلب مرة أخرى ويزين بجبنة البارميزان.