سلطة الدجاج تاكو
وصفة الدجاج سلطة تاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 35 دقيقة. ل Serving 2.59 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 758 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 56 جرام دهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وجبن جاك الفلفل والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج تاكو, سلطة الدجاج تاكو، و سلطة الدجاج تاكو.
تعليمات
أولا ، اصنع الصلصة عن طريق الجمع بين جميع المكونات في وعاء مع التحريك معا. غطيها وضعيها في الثلاجة.بعد ذلك ، اصنع الدجاج: قم بتتبيل جانبي الثديين بسخاء.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا من الخارج ويطهى في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
ترفع وتوضع جانبا لتبرد لمدة 10 دقائق ، ثم تقطعها إلى مكعبات.
ضع آذان الذرة في المقلاة التي استخدمتها لطهي الدجاج ولفها حتى يغطى خليط الزيت/الزبدة اللذيذ الذرة. اشويها على مقلاة شواء أو اطهيها في مقلاة منفصلة حتى تظل الذرة مقرمشة ولكن لونها من الخارج. شريحة قبالة حبات بسكين حاد وتوضع جانبا. لتجميع السلطة ، كومة الخس المبشور والدجاج والطماطم والجبن والذرة والأفوكادو والبصل الأخضر والكزبرة ورقائق البطاطس المسحوقة على طبق كبير.
قم برش الصلصة في جميع أنحاء الجزء العلوي ، مع تقديم جزء على الجانب إذا كنت ترغب في ذلك.