صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

ذرة مشوية مع مايونيز الفلفل الحار وجوز الهند وصلصة السمك

ذرة مشوية مع مايونيز الفلفل الحار وجوز الهند وصلصة السمك
قد تكون الذرة المشوية مع المايونيز الحار وجوز الهند وصلصة السمك مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 8 والتكاليف Serving 1.12 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والثوم وصلصة الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل ذرة مشوية مع مايونيز الليمون الحار, سمك كامل مشوي مع صلصة الصويا الفلفل الحار، و باكالاو كون السالسا دي كوكو ذ شوكلو (سمك القد مع صلصة جوز الهند والذرة).

تعليمات

1
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطى بالرماد الرمادي ، اسكب الفحم ورتبه على جانب واحد من شبكة الفحم. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي شواء والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق. بدلا من ذلك ، اضبط نصف الشعلات على شواية غاز على أعلى إعداد للحرارة ، وقم بتغطيتها ، وقم بتسخينها مسبقا لمدة 10 دقائق. تنظيف والنفط صر الشوي.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
أثناء التسخين المسبق للشواء ، يمزج المايونيز وصلصة الفلفل الحار والسكر وصلصة السمك والثوم و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 2 ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
صلصة السمكصلصة السمك
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
ضع الذرة مباشرة فوق الجانب الساخن من النار. في حالة استخدام شواية الفحم ، احتفظ بها مكشوفة. في حالة استخدام الغاز ، قم بتغطيته عند عدم تدوير الذرة. طهي الذرة ، وتحول كل دقيقة أو نحو ذلك حتى يتم متفحمة جيدا من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق المجموع.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
انقل الذرة إلى وعاء كبير. معطف مع صلصة باستخدام ملعقة أو فرشاة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
نقل إلى طبق التقديم.
6
يرش مع رقائق جوز الهند والكزبرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
7
يقدم على الفور مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير