صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الزبادي اليوناني وتراجع فيتا

الزبادي اليوناني وتراجع فيتا
الزبادي اليوناني وتراجع فيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 89 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة فيتا الطماطم والريحان والخضروات واللبن الزبادي اليوناني 100 وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الزبادي والفيتا تراجع, زبادي يوناني ، بنجر ، وفيتا، و من السهل الليمون الفيتا الزبادي اليوناني تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والمايونيز والجبن والبقدونس حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تغمس الملعقة في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يقدم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات

المعدات