الروبيان محشوة الفلفل الحار

قد يكون الفلفل الحار المحشو بالجمبري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 256 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جمبري جامبو محشو بالكزبرة والفلفل الحار, فلفل بوبلانو محشي بالأرز الأبيض (أروز بلانكو كون تشيلي ريلينوس دي كازو)، و لحم مفروم محشوة شيلي: اوتروس شيلي أون فريو.