الروبيان في زبدة الشبت
الروبيان في زبدة الشبت يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك الشبت والزبدة والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي الروبيان في زبدة الشبت, الروبيان المقلي مع الشبت، و تراجع الخيار والشبت الروبيان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت مع رف في الوسط.
قطع الخبز إلى مستطيلات 24 (2-في 1 بوصة) ، ثم اخبزها في مقلاة من 4 جوانب ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 8 إلى 10 دقائق. (اترك الفرن على.)
يتبل الروبيان بـ 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. الهريس معا الزبدة والشبت والكراث ، و 1/4 ملعقة صغيرة كل من الملح والفلفل. ضعي القليل من زبدة الشبت في كل رامكين ، ثم ضعي الرامكين في صينية. رتب 2 جمبري ، مع ذيول لأعلى ومواجهة بعضها البعض ، في كل رامكين.
انشر زبدة الشبت المتبقية في الراميكين واخبزيها حتى ينضج الجمبري تماما ، من 20 إلى 25 دقيقة.
* يمكن صنع الخبز المحمص قبل يوم 1 وحفظه في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.* راميكينز يمكن تجميعها 1 يوم قبل والمبردة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل الخبز.