الروبيان المتبل بالحمضيات مع صلصة لويس
الروبيان المتبل بالحمضيات مع صلصة لويس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 35 حصص. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة لويس والفلفل والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المتبل بالحمضيات مع البصل المشوي وسلطة البرتقال, دجاج متبل بصلصة الصويا والحمضيات، و دجاج متبل بصلصة الصويا والحمضيات.
تعليمات
الجمع بين نصفين الليمون, التالي 3 المكونات, والماء المملح لتغطية في الفرن الهولندي. جلب ليغلي; إضافة الروبيان, ويطهى 2 إلى 3 دقائق أو فقط حتى يتحول الروبيان الوردي. يغرق الروبيان في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
قشر الروبيان ، وترك ذيول على. ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
الجمع بين عصير البرتقال والتالي 9 المكونات في طبق ضحل كبير أو الثقيلة الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك.
يضاف الجمبري ويغطى أو يغلق ويبرد لمدة 25 دقيقة.
يقدم الروبيان على أوراق الخس مع صلصة لويس.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.