الروبيان الفيتنامي بالكراميل
الروبيان الفيتنامي بالكراميل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. جعلت 70 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الماء والروبيان والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة المعكرونة الفيتنامية مع لحم الخنزير بالكراميل, سلطة لحم الخنزير والأرز المعكرونة الفيتنامية بالكراميل، و سلطة الروبيان الفيتنامية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج صلصة السمك والسكر البني الداكن ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق والماء في وعاء متوسط الحجم ويخفق حتى يذوب السكر البني.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى بضع دقائق أخرى. لا البني.تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة عالية وإضافة الروبيان. يطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح الجمبري ورديا بالكاد ولا يزال شفافا في البقع ، بضع دقائق.
يضاف خليط صلصة السمك ، ويخفض الحرارة إلى متوسطة ، ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الجمبري ، بضع دقائق أخرى. (ملاحظة: الصلصة ستكون رقيقة.) قبالة الحرارة ، ضجة في البصل الأخضر والكزبرة.
يقدم على الفور مع أرز الياسمين.