الدجاج الإيطالي والخرشوف
وصفة الدجاج الإيطالي والخرشوف يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 338 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك الزعتر ونقانق الديك الرومي وصلصة الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخرشوف الإيطالي على البخار, الخرشوف محشوة الإيطالية، و الخرشوف محشوة الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية ، اغلي حوالي 2 لتر من الماء.
يضاف البصل ويطهى لمدة 5 دقائق.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة واسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشور زلة من البصل.
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي الدجاج والنقانق في الزيت بشكل متكرر ، حتى يبدأ كلاهما في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الفطر والثوم ويقلب كثيرا حتى يعرج الفطر ، حوالي 5 دقائق.
يضاف النبيذ والطماطم وصلصة الطماطم والأوريجانو والخرشوف والبصل.
خفض الحرارة للحفاظ على نار هادئة. يغطى المقلاة جزئيا ويطهى حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 45 دقيقة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.