الخرشوف-فيتا كيشي

الخرشوف-فيتا كيشي هو وصفة البحر الأبيض المتوسط الذي يخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 560 سعرة حرارية. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 56 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من قلوب الخرشوف والحليب والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل بيكروست يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل خرشوف ، طماطم كرزية ، وسلطة فيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني, الخرشوف كيشي، و بروسسيوتو والخرشوف كيشي.