الخردل والسلمون المرقط العشبي

الخردل وسمك السلمون المرقط عشب القشرة هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل $5.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط خردل ديجون, فلفل أحمر, أسافين الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الخردل المزدوج وعشب لحم الخنزير بالقشور, الخردل وعشب قشرة رف من لحم الضأن، و رف خروف بقشور الخردل والأعشاب.