الحفاظ على الحصاد: سوبر مسحوق الخضروات الخضراء
الحفاظ على الحصاد: سوبر مسحوق الخضروات الخضراء هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 بهار. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 147 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. التوجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكراث والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الحفاظ على الحصاد: بيستو الريحان الأساسي, الحفاظ على الحصاد: زبدة الخوخ مع القرفة والزنجبيل والقرنفل، و سقوط الحصاد الخضروات بيتزا.
تعليمات
ضع الخضار في طبقة واحدة على صواني جهاز التجفيف (ابحث عن جهاز التجفيف هنا). جفف عند 125 فهرنهايت لمدة 12 إلى 18 ساعة أو حتى تصبح الخضار مقرمشة.العمل على دفعات ، ونقل الخضروات المجففة إلى معالج الطعام الخاص بك (هذا هو معالج الطعام الذي أستخدمه) ، والنبض حتى يتحلل إلى مسحوق ناعم. ملعقة في جرة ميسون ، أغلق بإحكام وتخزينها في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 6 أشهر دون أن تفقد قوتها.