الجوز الاسكواش هريس
الجوز الاسكواش هريس هو طبق جانبي يخدم 2. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 519 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب النظام الغذائي. مزيج من جوزة الطيب المطحون وملح الكوشر والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 59 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بلدي إدمان الخبز. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد, 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد، و الجوز الاسكواش هريس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
شريحة الاسكواش الجوز في نصف بالطول; يستخرج وإرم البذور.
وضع نصفين اللحم الجانب حتى على ورقة الخبز مبطنة احباط.
يرش الزبدة المقطعة والسكر البني بالتساوي على كلا النصفين.
مشوي لمدة 45-60 دقيقة أو حتى يمكن بسهولة ثقب القرع بسكين.
سيتشكل خليط سائل من الزبدة والسكر البني في آبار القرع ، تأكد من تضمين هذا اللذيذ مع المهروس.
أخرج القرع من الفرن ؛ اتركه ليبرد لمدة 10 دقائق. يستخرج اللحم والسائل ويوضع في محضر الطعام أو الخلاط.
نضيف القرفة وجوزة الطيب والملح ونخفق حتى تصل إلى قوام كريمي.
إذا كنت تقدم هذا المهروس اللذيذ كطبق جانبي بسيط ، فاضبط التوابل حسب ذوقك وقلب ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المملحة. إذا كنت تستخدمه لخبز القرع ، اترك المهروس كما هو مكتوب.