صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

الجوز الاسكواش اللازانيا

الجوز الاسكواش اللازانيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لازنان الجوز الاسكواش. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك حليب وورق الغار وحبوب الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الجوز الاسكواش اللازانيا, الجوز الاسكواش اللازانيا، و الجوز الاسكواش اللازانيا.

تعليمات

1
قطع 8 بوصة مربع من القماش الجبن ووضع ورقة الغار, الذرة الفلفل, الأغصان الزعتر, والأغصان البقدونس في المركز. إحضار نهايات وربطة عنق بشكل آمن في الحقيبة. في قدر متوسطة الحجم توضع على نار متوسطة ، يمزج الحليب مع كيس الأعشاب والفلفل المملوء.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
أوراق الغارأوراق الغار
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
صلصة عمومصلصة عموم
2
الحرارة حتى الساخنة ، ولكن لا يغلي. يترك على نار خفيفة 2 دقيقة ، ثم إزالة عموم من الحرارة والسماح حاد ، مغطاة.جلب وعاء الأسهم كبيرة مملوءة بالماء ليغلي, ضجة في بضعة ملاعق طعام من الملح.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
نضيف نودلز اللازانيا ونطهو حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
4
يصفى في مصفاة ويشطف جيدا. توضع جانبا وضع شقة على شهادة جامعية أو ورقة الشمع اصطف الخبز sheet.In مقلاة صغيرة ثقيلة القاع ، سخني زيت الكانولا حتى يقرأ مقياس الحرارة 365 درجة فهرنهايت. العمل بسرعة وعلى دفعات صغيرة تقلى حكيم يترك حوالي 10 ثانية ونقلها إلى منشفة ورقية اصطف صينية لاستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
ورق الشمعورق الشمع
مصفاةمصفاة
مقلاةمقلاة
5
يرش بالملح. حفظ oil.In مقلاة مقلي متوسطة الحجم ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت المريمية المحفوظ على نار متوسطة. العمل على دفعات طهي شرائح الاسكواش في طبقة واحدة حتى احمر طفيفة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. استمر حتى تنضج جميع الشرائح مع إضافة المزيد من الزيت حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
الاسكواشالاسكواش
سيجسيج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
انقلها إلى صينية مبطنة بمنشفة ورقية لتصريفها.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
يرش القرع المطبوخ بالملح والفلفل الحار والفلفل المطحون. مجموعة aside.In وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الريكوتا والبقدونس المفروم. توضع جانبا.اصنع الصلصة البيضاء: في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. دوامة لمعطف المقلاة ، إضافة الثوم والبصل. طهي التحريك في كثير من الأحيان ، حتى مجرد بداية للون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
البقدونسالبقدونس
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
زبدةزبدة
الثومالثوم
الاسكواشالاسكواش
البصلالبصل
صلصةصلصة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
8
يضاف الدقيق مع التحريك باستمرار حتى يمتزج الخليط ويطهى بالكامل. حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
9
أخرج كيس الأعشاب والفلفل من الحليب المحفوظ واخفق الحليب ببطء في خليط الدقيق. اجلب الصلصة على نار هادئة مع الخفق طوال الوقت. استمر في الخفق حتى تتكاثف الصلصة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
أضف الملح وجوزة الطيب للتتبيل. توضع جانبا.سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز 9 inch 13 بوصة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جوزة الطيبجوزة الطيب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
11
ضع 3 شرائح من نودلز اللازانيا على طول القاع بالطول.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
12
أضيفي نصف الصلصة البيضاء ووزعيها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
13
ضعي 3 شرائح أخرى من نودلز اللازانيا فوقها ، ثم ضعيها على شرائح القرع. تنهار المريمية المقلية فوق القرع.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
الاسكواشالاسكواش
سيجسيج
14
ضع 3 نودلز أخرى في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
15
انشر طبقة من الريكوتا بالتساوي فوق هذه الطبقة من المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
انتشارانتشار
16
أضف طبقة أخرى مع القرع المتبقي والمريمية المفتتة. ثم أعلى كل ذلك مع 3 المزيد من الشعرية ، والصلصة البيضاء المتبقية. للطبقة النهائية.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الاسكواشالاسكواش
صلصةصلصة
سيجسيج
17
ضعي 4 نودلز عبر اللازانيا بالطول ، متداخلة مع بعضها البعض قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
18
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
19
خبز اللازانيا حتى شمبانيا وأحمر لطيف ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
20
دع الراحة 10 دقائق قبل القطع.
21
قدميها ساخنة.

المكونات

3(شتاء)مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)0(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسودالفلفل الأسود907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قرع الجوز ، مقشر ، نصفين بالطول ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة بالعرضقرع الجوز ، مقشر ، نصفين بالطول ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة بالعرض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الكانولا ، أو ما شابه ذلكزيت الكانولا ، أو ما شابه ذلك0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل حريف (حسب الرغبة)فلفل حريف (حسب الرغبة)4الأغصانالبقدونس الطازجالبقدونس الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحكيم طازج ، يترك فقطحكيم طازج ، يترك فقط2الأغصانمقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون (حسب الرغبة)10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير حسب الحاجةملح كوشير حسب الحاجة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز اللازانيا المجففة (حوالي 20 قطعة)نودلز اللازانيا المجففة (حوالي 20 قطعة)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميزان ، مبشورة طازجة بالإضافة إلى المزيد للمرورجبنة بارميزان ، مبشورة طازجة بالإضافة إلى المزيد للمرور454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسمجبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم3(شتاء)زبدة جيدة غير مملحةزبدة جيدة غير مملحة