البنجر والكراث والبصل

البنجر والكراث والبصل يأخذ تقريبا 1 ساعة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك زيت الزيتون وإكليل الجبل والخل البلسمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 28 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق هائل. البنجر المحمص والكراث والباذنجان, البنجر المحمص والكراث سلطة المعكرونة، و الكركم مطهو ببطء الدجاج مع البنجر الذهبي والكراث تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.