البطاطس والجزر الأبيض والجرجير التورتيلا الإسبانية

البطاطا والجزر الأبيض والجرجير التورتيا الإسبانية قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 561 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك بطاطس روسيت وزيت زيتون فيرجن وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية), تورتيلا البطاطس الإسبانية، و البطاطا الإسبانية والبيض " التورتيلا لوصفات مماثلة.