البطاطس المقلية بالثوم (خفيف)

قد تكون البطاطس المقلية بالثوم (الخفيفة) مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 247 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك البقدونس والزبدة وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطا بارميزان مقشرة مع أيولي بالثوم الخفيف, الثوم فرايز مع البارميزان الثوم أيولي، و ضوء الثوم الروبيان خبز بيني لوصفات مماثلة.