صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

البطاطا الحلوة-التفاح لاتكس

البطاطا الحلوة-التفاح لاتكس
البطاطا الحلوة-التفاح لاتكس هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق اليهودي. أنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا ل هانوكا. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والقرفة المطحونة والتفاح لاذع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول البطاطا الحلوة والتفاح لاتكس, البطاطا الحلوة-التفاح لاتكس، و لاتكس البطاطا الحلوة قليلة الدسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، أجاد البطاطا الحلوة والتفاح (في هذا النظام للحفاظ على التفاح من المؤكسدة) عن طريق فرك لهم عبر ثقوب كبيرة من اليد أو مربع مبشرة. ضجة في جميع المكونات المتبقية ما عدا النفط حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
للحفظ،للحفظ،
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
مربع مبشرةمربع مبشرة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت 1/4 بوصة على نار متوسطة إلى عالية من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يسخن (ستختلف كمية الزيت المطلوبة بالضبط حسب حجم المقلاة). قطرة الخليط بواسطة ملاعق كبيرة في الزيت الساخن ، تسطيح الخليط لتشكيل 2-إلى 3 بوصة الفطائر. تقلى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتصبح الحواف شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يصفى على مناشف ورقية موضوعة على طبق ؛ تقدم ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة