صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

البصل الأخضر وبروشيتا الحلوم مع صلصة الجزر والزعفران

البصل الأخضر وبروشيتا الحلوم مع صلصة الجزر والزعفران
البصل الأخضر وحلوم بروشيتا مع الجزر والزعفران الصلصا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 730 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من بي بي سي جود فود عبوة جبنة الحلوم والهندباء وزيت الزيتون والكزبرة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 90%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سمك الحدوق المدخن والبصل الأخضر وتارت الزعفران, الماكريل الربيع مع العنب الحامض والزعفران الصلصا، و سمك حريصا مع سلطة الجزر والنعناع والبصل الأخضر.

تعليمات

1
إذا كنت ترغب في تقليل ملوحة الحلوم ، انقعها لمدة ساعتين مسبقا في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
نقطع الحلوم بالتساوي إلى 8 شرائح بعرض الجبن.
المكونات سوف تحتاج
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
قلبي الجزر مع زيت الزيتون والزعفران وعصير الليمون وبعض التوابل. ضعيها على صينية خبز وشويها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح طرية وذهبية. ترك لتبرد ، ثم تلميح إلى الطعام المعالج مع اللوز وخشونة الغارة. اكشطي الصلصة في وعاء وأضيفي الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
( 23)( 23)
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
الزعفرانالزعفران
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
تخلط جيدا وإضافة المزيد من التوابل أو عصير الليمون إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
6
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة. جفف شرائح الحلوم جيدا. عندما تصبح المقلاة ساخنة ، ضعيها بعناية في المقلاة واطهيها على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، ثم اقلبها واطهيها حتى يصبح الجانب الآخر ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
أثناء طهي الجبن ، قم بتحميص العجين المخمر ، ثم افرك جانبا بالثوم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
8
ضع قطعة من الخبز المحمص على كل من 4 أطباق وأعلى مع 2 شرائح من الحلوم.
المكونات سوف تحتاج
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
9
يضاف البصل الأخضر إلى المقلاة ويطهى لبضع دقائق على كل جانب حتى يذبل ويصبح ذهبيا قليلا. ضعي 3 بصل أخضر على كل شريحة عجين مخمر مغطاة بالحلوم ، ثم اسكبيها بسخاء فوق صلصة الجزر والزعفران.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
الزعفرانالزعفران
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
يقدم مع أوراق الهندباء.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء

النبيذ الموصى به: شيانتي, تألق روز, النبيذ الفوار, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي ، تألق روزé ، والنبيذ الفوار هي أفضل اختياراتي لبروشيتا. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سباليتي كيانتي دي أو سي جي (). لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
سباليتي كيانتي
سباليتي كيانتي
ينتج هذا النبيذ المصمم بشكل كلاسيكي بشكل أساسي من كروم سانجيوفيتو في ملكية بوجيو ريالي ، ويظهر ملاحظات من الأرض والجلد على الأنف مع نغمات خشبية. الفاكهة نظيفة وناعمة ، مع التانينات اللطيفة على النهاية.