صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

البازلاء بيستو كروستيني

البازلاء بيستو كروستيني
البازلاء بيستو كروستيني قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 61 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من البازلاء وملح الكوشر وخبز سياباتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيستو كروستيني, بيستو كروستيني، و البازلاء بيستو كروستيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
لبيستو البازلاء: اخفقي البازلاء والثوم والبارميزان و 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في محضر الطعام. مع تشغيل الماكينة ، أضيفي زيت الزيتون ببطء حتى تمتزج جيدا ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل الإضافي إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
البارميزانالبارميزان
الثومالثوم
فلفلفلفل
بيستوبيستو
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
نقل إلى وعاء صغير وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
للكروستيني: سخني صينية موقد مسطح أو مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كروستينيكروستيني
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
موقدموقد
مقلاةمقلاة
5
ادهني جانبي شرائح الخبز بزيت الزيتون واشويها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الساندويتشخبز الساندويتش
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
انقلي الخبز إلى سطح نظيف ووزعي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من البيستو المحضر على كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
الخبزالخبز
بيستوبيستو
7
أعلى مع نصفين الطماطم وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
8
* ملاحظة كوك: إذا لم يكن لديك خبز عمره يوم واحد في متناول اليد ، يمكنك تجفيف الخبز الطازج عن طريق وضع الشرائح في فرن محمى على حرارة 300 درجة فهرنهايت حتى يصبح هشا قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن