الاسكالوب مع المعكرونة الزعفران
الاسكالوب مع المعكرونة الزعفران قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 502 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب خليج, بصل, عصير البطلينوس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الكوسا والزعفران فيشيسواز مع الاسكالوب, الاسكالوب في مرق الزعفران الطرخون، و أسقلوب محروق على أرز الزعفران الحار.
تعليمات
يطهى البصل والثوم في 2 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 3 دقائق أو حتى تنضج مع التحريك باستمرار.
أضف عصير البطلينوس والمكونات 3 التالية. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينخفض إلى 2 كوب.
يضاف الزبدة المتبقية ويقلب حتى يذوب.
يسكب فوق المعكرونة المطبوخة.
يضاف البصل الأخضر والفلفل إلى خليط المعكرونة ؛ يقلب جيدا.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
استنزاف جيدا. للتقديم ، قسمي المعكرونة بالتساوي بين 4 أوعية ؛ أعلى مع الاسكالوب.