الإفطار التورتيا ستراتا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب وجبة الإفطار التورتيلا ستراتان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وجبن مونتيري جاك وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شرائح إفطار التورتيلا مع النقانق والفلفل الأخضر, الإفطار ستراتا، و الإفطار ستراتا.
تعليمات
يمزج الصلصة والفاصوليا في وعاء.
وضع ثلث شرائح التورتيا في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. أعلى مع 1/3 كوب الجبن وحوالي 1 كوب خليط السالسا. كرر الإجراء مع ثلث شرائح التورتيا ، 1/3 كوب جبن ، وخليط السالسا المتبقي ؛ أعلى مع شرائح التورتيا المتبقية.
الجمع بين القشدة الحامضة والمكونات 4 القادمة (القشدة الحامضة من خلال بياض البيض) ؛ يقلب مع خفقت. ضجة في البصل.
يسكب فوق شرائح التورتيلا ويرش 1/3 كوب جبن. تغطية والبرد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 10 دقيقة. يغطى ويخبز في 350 لمدة 20 دقيقة. اكشف واخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى يصبح لونها بني فاتح.