الأفوكادو تزاتزيكي
وصفة الأفوكادو تزاتزيكي جاهزة في حوالي 5 دقائق وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الملح والفلفل ورقائق الفلفل والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 112 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد. حاول الأفوكادو تزاتزيكي, الأفوكادو النعناع تزاتزيكي، و صلصة الأفوكادو تزاتزيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الأفوكادو والثوم وعصير الليمون والقشدة الحامضة والخيار. يهرس بالشوكة حتى تصبح ناعمة. إذا لم يكن الأفوكادو ناضجا بدرجة كافية ، فقد ترغب في استخدام معالج الطعام. يتبل برقائق الفلفل الأحمر والكزبرة والنعناع والملح والفلفل ويخلط جيدا. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة قبل التقديم.