صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الأرز الاسباني

الأرز الاسباني
قد يكون الأرز الإسباني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 150 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. إذا كان لديك صلصة حارة ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول طباخ بطيء أرز مكسيكي (أرز إسباني), الأرز الاسباني، و الأرز الاسباني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قدرا كبيرا على نار متوسطةارتفاع الحرارة حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل والفلفل والثوم ؛ يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج. ضجة في الأرز والمكونات 5 القادمة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 7 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
3
إزالة من الحرارة.
4
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 5 دقائق. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون