الأرز الاسباني
قد يكون الأرز الإسباني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 150 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. إذا كان لديك صلصة حارة ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول طباخ بطيء أرز مكسيكي (أرز إسباني), الأرز الاسباني، و الأرز الاسباني لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي قدرا كبيرا على نار متوسطةارتفاع الحرارة حتى الساخنة.
يضاف البصل والفلفل والثوم ؛ يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج. ضجة في الأرز والمكونات 5 القادمة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 7 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل.
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 5 دقائق. ضجة في الكزبرة.