اذهب اذهب البلطي اليوناني

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ، أساسي ، فودماب ، وبيسكاتاريان? الذهاب الذهاب البلطي اليوناني يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 229 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة المعكرونة والملح والفلفل وشرائح البلطي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول البلطي اليوناني, شرائح البلطي المحمص اليوناني (قليل الدسم)، و باستا مع البلطي والزيتون والفيتا مع صلصة الزبادي اليونانية لوصفات مماثلة.