صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

أكواب راديتشيو مع لحم الخنزير والأرز المتبل

أكواب راديتشيو مع لحم الخنزير والأرز المتبل
قد تكون أكواب راديتشيو مع لحم الخنزير والأرز المتبل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. مزيج من البصل الأخضر وأوراق الراديكيو وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 92%. وصفات مماثلة هي دجاج بالكاري في أكواب راديتشيو, سلطة البطاطس في أكواب راديتشيو، و سلطة الدجاج في أكواب راديتشيو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
انقع أوراق الراديكيو في الماء المثلج لتتقشر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
راديتشيوراديتشيو
3
يطهى الأرز مع الثوم وتوابل الأعشاب وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
الثومالثوم
الأرزالأرز
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الجزر والبصل الأخضر ويقلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
جزرجزر
6
إضافة لحم الخنزير, الأرز المطبوخ, و 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا ويطهى 2 دقائق أخرى للحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
صلصة الصوياصلصة الصويا
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
يسكب مزيج لحم الخنزير في أوراق الراديكيو.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
لحم الخنزيرلحم الخنزير
8
تقدم مع صلصة الصويا الإضافية للغمس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا

المعدات