أفضل بالنسبة لك بلت
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. التوجه الى المتجر والتقاط أوسكار ماير تركيا لحم الخنزير المقدد, خبز, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بلت، و سلطة بلت لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 8-10 دقيقة. أو حتى هش ، وتحول في بعض الأحيان.
انشر شرائح التوست مع المايونيز ؛ املأ بالمكونات المتبقية لعمل 4 شطائر.