صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

أسياخ سلطة تورتيليني الخردل الشبت

أسياخ سلطة تورتيليني الخردل الشبت
أسياخ سلطة الخردل الشبت تورتيليني يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك صلصة الخردل والشبت والبازلاء والسكر والأسياخ الخشبية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي أسياخ سلطة تورتيليني الخردل الشبت, أسياخ جمبري مشوي مع صلصة الخردل والشبت وصلصة زبادي الزيتون الأسود، و سلطة بطاطس الخردل والشبت.

تعليمات

1
قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة. شطف تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
المياهالمياه
2
ضعي البازلاء السكرية في وعاء صغير ؛ غطيها بغلاف بلاستيكي. الميكروويف في ارتفاع 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 2 دقيقة. شطف تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
خيط كل سيخ مع 1 البازلاء المفاجئة السكر ، 1 تورتيليني ، و 1 نصف الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
طماطمطماطم
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
5
وضع أسياخ في طبق الخبز 13-س 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
أسياخأسياخ
6
يسكب خل الخردل والشبت على الأسياخ ، ويتحول إلى طبقة. تغطية والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الخردلالخردل
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
7
انقل الأسياخ إلى طبق التقديم ؛ تخلص من أي صلصة خل متبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
8
* 1 (12 أوقية.) يمكن استبدال صلصة الخل الشمبانيا الخفيفة بالزجاجة. لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا خلع الملابس ضوء الشمبانيا جيرارد.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الشمبانياالشمبانيا