أسماك الكاريبي في علبة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون الأسماك الكاريبية في علبة وصفة مذهلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.84 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وشرائح السمك والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل علبة السمك والخضروات, احباط حزمة الأسماك مع نكهة الذرة، و تاريخ الليل و أون بابيلوت (السمك في الرق).