أريبا كون كارني و تشامبي إرمونيس (كعكة الذرة مع اللحم البقري والفطر)
أريبا يخدع كارني ذ تشامبي إرمونيس (كعكة الذرة مع لحم البقر والفطر) قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 7.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 52 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 551 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 189 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والكزبرة وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أريبا كون كارني أسادا (أريبا مع لحم بقري مشوي على الطريقة الكولومبية), أريبا كون كارني ديسميشادا (أريبا باللحم المبشور)، و سوبا دي أريبا (حساء كعكة الذرة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة صلصة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفطر والثوم والزعتر ويتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك often.To تجميع: أعلى كل أريبا مع لحم البقر والفطر.
يزين بالكزبرة الطازجة ويقدم دافئا.