صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

أرز مقلي محمص باللوز

أرز مقلي محمص باللوز
وصفة محمص اللوز الأرز المقلي جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الصيني. ل 82 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. مزيج من المزارعون اللوز وصلصة الصويا والأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز مقلي محمص باللوز, بودنغ أرز اللوز المحمص، و أرز بسمتي اللوز المحمص بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين 1 ملعقة كبيرة. من الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
2
يضاف البيض ؛ يقلب 1-2 دقيقة. أو حتى مجموعة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
3
أخرج البيض من المقلاة ؛ غطيه للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف 1 ملعقة كبيرة. من الزيت المتبقي إلى نفس المقلاة; الحرارة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف اللوز والبصل الأخضر والثوم ؛ يقلب 2 إلى 3 دقائق. أو حتى يتم تحميص اللوز قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
اللوزاللوز
الثومالثوم
6
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
الحرارة المتبقية 2 ملعقة كبيرة. زيت في نفس المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف الأرز ؛ يقلب 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
9
أعد خليط البيض واللوز إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
إضافة البازلاء ، الكستناء المياه ، بيمينتوس ، صلصة الصويا والسكر. يطهى حتى يسخن مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
بيمينتوبيمينتو
صلصة الصوياصلصة الصويا
السكرالسكر
البازلاءالبازلاء

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو تانيان وفنسنت كاريم تير برولي تشينين بلان. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
# 65 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2019 حشد ارضاء شينين بلان في أي مناسبة ، هذه التعبئة الخصبة يسلم الملاحظات من زهر العسل والحمضيات التي تتوازن مع حموضة مشرقة وسلسة.