صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أرز مقلي بسمك السلمون المدخن من أمي

أرز مقلي بسمك السلمون المدخن من أمي
يتطلب الأرز المقلي بسمك السلمون المدخن من أمي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 457 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والأرز والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الطماطم بالشوكولاتة من روز ليفي بيرانباوم مع الغاناش الغامض كحلوى. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة, و 38 سيقول أنها ضربت المكان. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان النظام الغذائي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرز أمي الإسباني, سمك السلمون المقلي مع سمك السلمون المدخن، و سلمون مدخن مقلي وبيجل بيض.

تعليمات

1
يسكب الماء في قدر ويضاف الأرز ويغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ويمتص الماء ، حوالي 20 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في هذه الأثناء ، ضعي 2 ملاعق كبيرة من زيت الطهي في مقلاة كبيرة وسخنيها على نار متوسطة. ضجة في البيض ويطهى حتى سارعت إلى الاتساق المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أخرجي البيض من المقلاة واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
باستخدام نفس المقلاة ، أضيفي الزيت المتبقي 1 ملعقة كبيرة ، وسخنيها على نار متوسطة. ضجة في البصل والبصل الأخضر ؛ يطهى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق. يضاف السلمون والأرز والبازلاء والبيض المخفوق ويقلب حتى يمتزج بالتساوي. يطهى ويقلب خليط الأرز حتى يسخن بالكامل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سمك السلمونسمك السلمون
البصلالبصل
البيضالبيض
البازلاءالبازلاء
الأرزالأرز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه صديق رائع للأطباق الكريمية والزبدة ، بينما يمكن أن يكمل ساوفيجنون بلان الأطباق التي تتمحور حول الأعشاب أو الحمضيات. يتناسب اللون الأحمر خفيف الجسم ومنخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. بول دولان كروم العنب شاردونيه النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
بول دولان كروم العنب شاردونيه النبيذ
بول دولان كروم العنب شاردونيه النبيذ
مصدرها الوديان المنخفضة المحيطة بالنهر الروسي, منطقة تشتهر بإنتاج النبيذ الغني والمركز, بول دولان كروم العنب شاردونيه هو نبيذ متوازن بشكل رائع مع نكهات الكمثرى الناضجة, تفاح هش وتوابل الفانيليا الكريمية.