أرز ليموني
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 305 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والنبيذ والدجاج والحبوب والأرز عشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز ليموني هربيد, صدور دجاج ليموني مع الأرز، و ليموني براون رايس بيلاف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة على نار خفيفة ، يمزج مرق الدجاج وزيت الزيتون ويترك على نار خفيفة.
أضف قشر الليمون وعصير الليمون والأرز و 1 من عبوات توابل الأرز والنبيذ. يغطى ويطهى حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 25 إلى 30 دقيقة.